حراجی هایزونمراقبت هایی کم هزینه برای داشتن پوست خوب
مراقبت هایی کم هزینه برای داشتن پوست خوب:
همگی ما به دنبال داشتن پوستی خوب و زیبا هستیم اما گاها به دلایلی مشکلات زیادی برای پوستمان به وجود می‌آید. ما در مجله هایزون قصد داریم به مهمترین آن دلایل اشاره کنیم و راهکارهایی جهت داشتن پوستی خوب به شما عزیزان ارائه دهیم.
پس با ما همراه باشید.
دشمنان پوستت را بشناسید
پوست عضوی بسیار حساس است و گاها چیزهایی که حتی فکرش را هم نمی‌کنید، می‌توانند مشکلات زیادی برای پوستتان به وجود آورند. البته تعدادی از این عوامل که در مورد آن صحبت خواهیم کرد ممکن است برای پوست همه افراد یکسان نباشد.
عواملی که می‌توانند به پوست شما آسیب برسانند
1 – آلودگی
آلودگی‌ها باعث جوش‌های پوستی می‌شوند.
ولی وقتی صحبت از آلودگی می‌کنیم دقیقا منظورمان چیست؟
باید گفت آلودگی هوا، تلفن همراه، بالش، جنس لباس زیر و هر وسیله ای که مستقیما ” با پوست” در تماس باشد، می‌تواند سلامتی پوستتان را به خطر بیندازد.
پس برای خلاصی از آلودگی‌ها توصیه می‌شود:
1- صورت خود را دو بار در روز با شوینده‌های صورت بشویید.
2- تلفن همراهتان را موقع صحبت کردن به پوست صورتتان نچسبانید و سعی کنید از هندزفری برای مکالمه استفاده کنید.
3- حداقل هر دو هفته یک بار روبالشی خود را تعویض کنید.
4- و در خصوص لباس زیر : شورت خود را هر روز تعویض کنید و آن را بشویید. هنگام خواب از سوتین استفاده نکنید. بدانید پارچه لباس زیر شما در حفظ بهداشت و سلامت پوست شما بسیار موثر است.
همچنین وسایلی که به طور مستقیم با پوستتان در تماس است را بشویید یا میکروب زدایی کنید.
2 – لوازم آرایشی
لوازم آرایش خود را از میان برند‌های معتبر انتخاب کنید و حواستان به تاریخ انقضای آن‌ها باشد.
استفاده از لوازم ارایشی غیر معتبر صدمات زیادی به پوستتان وارد می‌کند. همچنین یادتان باشد که لوازم ارایشی خود را از فروشگاه‌ها خریداری کنید چرا که اگر لوازم آرایشی در شرایط نامساعد محیطی قرار گیرد فاسد می‌شوند.
برای مثال اگر از فروشنده‌های دوره گرد لوازم آرایشی تان را تهیه می‌کنید، باید بدانید این لوازم زیر نور و گرمای آفتاب به احتمال زیادی دچار فساد شده اند.
در زمانی هم که قصد پاک کردن آرایشتان را دارید، از دستمال‌های پاک کننده آرایشی استفاده کنید. ترجیحا برای شست و شو صورت، از شوینده‌های صورت استفاده کنید.
3 – ور رفتن با پوست
برای همگی ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شویم و می‌بینیم جوشی بر روی پوستمان ظاهر شده است. اولین کاری هم که به ذهنمان می‌رسد، آن است که با فشار دادن آن ناحیه جوش را خالی کنیم.
ولی باید گفت با اینکار نه تنها زمان بهبودی پوستتان را طولانی‌تر کرده اید، بلکه احتمال دارد صدماتی به پوستتان وارد کنید و یک لکه روی پوستتان به یادگار بذارید.
سعی کنید بطور عادی هم زیاد پوست صورتتان را لمس نکنید. لمس زیاد پوست موجب افزایش چربی و تحریک شدن پوستتان می‌شود.
4 – تماس طولانی مدت موی سر با پوست
بهتر است در زمان خواب موهایتان را در پشت سرتان جمع کنید.
اما این چه ارتباطی با سلامتی پوست دارد؟
باید گفت تماس طولانی مدت مو با پوست صورت موجب تحریک پوستتان می‌شود و اغلب خود را به صورت جوش‌های پوستی نمایان می‌سازد.
البته به یاد داشته باشید که موهایتان را سفت نبندید .چرا که به ریشه‌های مویتان صدمه وارد می‌شود.
موارد گفته شده اصلی ترین و مهم ترین مواردی بود که در طول روز تکرار می‌شوند و در صورت عدم توجه به آن‌ها سلامتی پوستتان را به مخاطره می‌اندازند.
حال که با این موارد آشنا شدید، به مواردی که باعث سلامتی پوستتان می‌شوند می‌پردازیم.
حراج!ست لباس زیر گیپوری مدل گل زنبق
89000 تومان
شورت بک لس مدل سرندیپیتی (پک دوتایی)
89000 تومان
حراج!سوتین تک نخی مدل یوتا (پک سه تایی)
269000 تومانسلامتی پوست
پوست نیز مثل هر چیز دیگری نیاز به مراقبت و نگهداری‌های خاصی دارد.
اما این مراقبت‌ها شامل چه مواردی هستند؟
اصلا چه کار‌هایی کمک می‌کند تا پوست زیباتر و بهتری داشته باشید؟
اگر بدنبال پاسخ این سوال‌ها هستید، به نکات و موارد زیر توجه کنید.
مراقبت هایی آسان اما کارساز برای داشتن پوست خوب
1 – خواب کافی و مناسب داشته باشید
داشتن خواب کافی تا حد بسیار زیادی روی سلامت پوست شما موثر است. نداشتن خواب مناسب باعث اختلال در کار اعضایی چون کبد و کلیه می‌شود. درست کار نکردن این اعضا تاثیر مستقیم روی کیفیت پوستتان خواهد داشت. یکی از کارها برای داشتن خواب راحت تر عدم استفاده از انواع سوتین هنگام خواب و استفاده از لباس خواب موقع خوابیدن است. چرا که ابزار اضافی لباس های روزمره مثل دکمه، گیره، قزن، زیپ و غیره می‌تواند علاوه بر ایجاد خواب ناراحت در پوست نیز فرو رود و به پوست شما آسیب برساند.
2 – ضد افتاب فراموش نشود
اگر برای مدت طولانی پوستتان در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، حتما از کرم‌های ضد افتاب استفاده کنید.
3 – از لباس زیر مناسب استفاده کنید
انواع لباس‌های زیر در تماس مستقیم با پوست شما هستند.
پس برای حفظ بهداشت و سلامت پوست، در استفاده مداوم و روزمره، از انواع شورت‌های نخی و نرم که حساسیت زا نیستند استفاده کنید . در هنگام خواب از انواع لباس خواب با جنس‌های نخی، ساتن، حریر و… استفاده کنید.
استفاده طولانی مدت از انواع لباس زیری که در آن درصد مواد یا الیاف مصنوعی زیاد به کار رفته باشد، می‌تواند به پوست شما آسیب برساند.
4 – حمام بخار بگیرید
سعی کنید هفته ای دوبار حمام بخار بگیرید. اینکار نه تنها باعث حفظ رطوبت پوستتان می‌شود، بلکه به پوستتان کمک می‌کند تا به صورت طبیعی لایه برداری کند.
نکته : اگر روی پوستتان لک‌هایی از قدیم باقی مانده کرم‌ها و ماسک‌های لایه بردار می توانند به شما کمک کنند.
5 – آب کافی بنوشید
نوشیدن آب کافی کمک بسیار بزرگی به پوستتان می‌کند. این کار باعث دفع سموم می‌شود. اگر سموم در بدنتان انباشته شود، شک نکنید تاثیرش را روی پوستتان خواهید دید.
6 – ورزش کنید
ورزش کردن باعث ایجاد گردش خون بهتر و اکسیژن رسانی بیشتر به سلول‌ها می‌شود. سلول‌های پوستی نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
7 – تغذیه مناسب داشته باشید
اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که خوردن غذا‌هایی با طبع گرم باعث ایجاد خارش و جوش روی صورتتان می‌شود، باید رژیم غذایی خود را تنظیم کنید.
همچنین از مواد غذایی که اصطلاحا هورمونی هستند اجتناب کنید. برای مثال بال مرغ. سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید.
در آخر داشتن پوست خوب همیشه نیازمند صرف هزینه‌های زیاد و استفاده از کرم‌های گران قیمت نیست بلکه با رعایت اصولی ساده و بهداشتی در خصوص بهداشت لباس زیر، استفاده از میوه‌ها و سبزیجات، ورزش کردن، خواب آرام و کافی و مواردی که در بالا عنوان شد، می‌تواند به شما در داشتن پوستی خوب کمک زیادی کند.