خانم ها از سوتین استفاده کنند

به نظر شما ، کدام یک از باور های رایج  زیر در مورد  استفاده از سوتین یا همان سینه بند برای بهداشت و سلامت خانم ها درست است؟

خانم ها به گروهی که از  فواید بستن سوتین می گویند  . ملحق شوند و به بستن سوتین . بگویند ؟ آری

یا به گروه مخالفان بستن سوتین ملحق شوند  و به نبستن سوتین . بگویند ؟ آری

سوتین یا همان سینه بند نوعی زیرپوش مختص زنان است . که از گذشته دور  تا به امروز  برای  پوشاندن  ،  کشیدن و نگاه داشتن پستان ها به سمت بالا استفاده  شده  و می شود. امروزه استفاده از سینه بند در میان زنان رواج بسیار زیادی پیدا کرده است .این رواج گسترده سوتین در میان زنان باعث طراحی و تولید مدل ها ، طرح ها و شکل های مختلف سوتین های  زنانه با کاربردهای  گوناگون شده است.

از طرفی دیگر  ، رواج گسترده و استفاده سوتین در میان  اکثریت زنان باعث ایجاد دیدگاه های متفاوت در خصوص استفاده یا عدم استفاده از این لباس زیر زنانه نیز شده است.

چنانچه برخی استفاده و پوشیدن سوتین را امری واجب می دانند. و دسته ای دیگر پوشیدن سوتین را تبعیض علیه زنان عنوان می کنند. و با بستن سوتین مخالف هستند. همینطور گروهی معتقد به این هستند که استفاده از سوتین برای خانم ها مفید و ضروری است. و باعث شکل دهی و فرم دهی به پستان ها می شود و از افتادگی پستان ها جلوگیری می کند و گروهی دیگر بر این عقیده هستند که استفاده از سوتین برای سلامت خانم ها مضر است.و بستن سوتین می تواند  امکان  ابتلاء به سرطان سینه را افزایش دهد.

همین دیدگاه های متفاوت در خصوص استفاده از سوتین برای زنان باعث طرح این سوال در میان خیلی از خانم ها شده است که بالاخره آیا بستن سوتین مفید است یا خیر ؟

ما به شما پیشنهاد می کنیم . برای این که سر در گم نشوید . همینطور قبل از این که تصمیم بگیرید که آیا  به جمع طرفداران بستن سوتین بپیوندید . و یا برعکس با جمع مخالفان بستن سوتین هم اعتقاد شوید . این مطلب را بخوانید.

انتخاب سوتین مناسب می تواند شما را از فواید زیاد بستن سوتین بهره مند کند.

منظور از انتخاب سوتین مناسب تنها مربوط به رنگ ، شکل و طرح آن نیست .انتخاب سوتین مناسب در واقع به معنای  انتخاب سایز مناسب سوتین است . جالب است اگر بدانید از هر 10 نفر از خانم ها ، 7 نفر سایز درست سوتین خود را نمی دانند  .و این موضوع می تواند باعث آسیب به پستان ها شود.

اگر سوتین انتخابی شما  اندازه درستی نداشته باشد . به طور نمونه  گشاد باشد . و نتواند از پستان های شما حمایت کند .بافت سینه با مرور زمان به سمت زیر بغل حرکت می کند. و از هم فاصله می گیرد . همچنین بافت سینه به سمت جلو کشیده می شود و به مرور زمان آویزان می شود.همین مشکلات برای خانم هایی که از سوتین هم استفاده نمی کنند . اتفاق می افتد و باعث افتادگی و بد فرم شدن پستان آن ها در مرور زمان می شود.

البته خانم هایی که از سوتین استفاده نمی کنند . علاوه بر بدفرم شدن پستان ها با مشکل عدم محافظت از نوک سینه ها در برابر ضربه ها نیز در گیر می شوند. همینطور جالب است بدانید پژوهش های تازه نشان داده است که نبستن سوتین می تواند باعث کشیدگی پستان ها به سمت جلو و بلند تر شدن نوک سینه ها  شود.

حالا اگر سایز سوتین شما تنگ باشد .می تواند باعث فشردگی بافت سینه ها و آسیب به رگ های لنفاوی شود و در کار سیستم لنفاوی بدن و دفع سموم هم اشکال ایجاد کند. و باعث تجمع مایعات و ورم در پستان ها شود. و  عوارض بدی را  برای پستان ها به همراه بیاورد.

بنابراین در صورت استفاده از سایز نامناسب سوتین باید بگوییم  علاوه بر اینکه از فواید بستن سوتین بهره مند نخواهید شد .ممکن است  بافت پستان ها نیز آسیب ببیند . و شما را در معرض خطر و بیماری قرار دهد.

خانم ها برای بهره مندی از فواید سوتین ،  بیشتر از 12 ساعت از سوتین یا سینه بند استفاده نکنید.

برخی از تحقیقات عنوان می کند .که استفاده  بیش از 12 ساعت در روز از سوتین می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری و سرطان سینه را در خانم ها افزایش  دهد . پس برای حفظ سلامت و بهداشت بیشتر  به خانم ها پیشنهاد می شود . که در ساعاتی از طول روز و زمانی که برای انجام کاری بیرون از خانه هستند از سوتین استفاده کنند  .

برخی از تحقیقات نیز عنوان می کنند بستن همیشگی و 24 ساعته ، سوتین می تواند پستان ها را تحت فشار قرار دهد . و به بافت پستان ها آسیب برساند .

همچنین بسیاری از محققان می گویند . در آوردن سوتین در شب و هنگام خواب می تواند باعث کاهش فشار وارده بر پستان ها و مناسب شدن جریان خون در بافت سینه شود. همچنین جریان هوا نیز می تواند به خوبی در اطراف پستان ها گردش  کند. و منجر به خواب راحت تر و با کیفیت بهتر   شود.

با توجه به موارد عنوان شده ، بهتر است خانم ها کمتر از 12 ساعت در روز از سینه بند استفاده کنید. و بقیه روز یا  شب ها و هنگام خواب سوتین خود را در باز کنید .که چه بهتر است گاهی سینه های خود را هم ماساژ دهید. تا گردش مناسب و بهتر خون در بافت سینه ها  برقرار شود .و به سلامت شما کمک بیشتری کند.

در آخر اگر بخواهیم  در پاسخ به این سوال که آیا بستن سوتین مفید است ؟ یا خیر. صادقانه جواب دهیم.

باید به خانم ها بگوییم هیچ وقت استفاده نکردن از سوتین به عنوان یک گزینه درست و مناسب مطرح نبوده است . و شما با استفاده درست  و به مدت زمان درست از سوتین ، می توانید . سینه های خوش فرم داشته باشید. همینطور به خانم ها توصیه می شود .جهت استفاده  روزمره خود  برای چند ساعت در  روز از سوتین استفاده کنید. و در آخر شب برای داشتن خوابی بهتر  لباس زیر خود را در بیاورید  .در ضمن با انجام  ورزش هایی که برای تقویت سینه های خانم ها طراحی شده اند. می توانید به صورت همیشگی سینه های خوش فرم و برجسته داشته باشید .و البته پیشنهاد می شود در فعالیت های ورزشی برای حمایت بیشتر از پستان ها حتما از سوتین ورزشی استفاده کنید.