نحوه استفاده از تامپون چگونه است؟
تامپون وسیله ای است . با کاربردی مشابه نوار بهداشتی که در دوران قاعدگی مورد استفاده زنان قرار می گیرد . اما برخلاف نوار بهداشتی که در بیرون فرج گذاشته می شود . و مورد مصرف بیرونی دارد . تامپون در داخل مهبل قرار می گیرد . و با جذب خون دوران قاعدگی مانع بیرون آمدن آن می شود .
تامپون از اختراعات جدید بشر است . که تا پایان دهه 70 میلادی مورد تصور هم نبود . بعد ها با اختراع آن در سال 1929 و بعد آن ، اولین تامپون ها در سال 1936 ، بر اساس طرح ثبت شده فردی به نام ارل هاس مورد استفاده قرار گرفتند .
تامپون چیست ؟
تامپون وسیله ای بهداشتی معمولا ” از جنس پنبه و به صورت استوانه ای شکل است .
که در دوران عادت ماهیانه خانم ها مورد استفاده قرار می گیرد . و در داخل مهبل فرو می رود . که با جذب خون در داخل بافت اسفنجی خود ، مانع بیرون آمدن خون می شود .
تامپون در واقع با جذب خون در بافت خود و حفظ آن می تواند برای چندین ساعت مورد استفاده قرار گیرد .
سایز مناسب تامپون خود را چگونه بفهمیم ؟
تامپون ها بسیار سبک هستند .که ضخامت کم و متفاوت دارند . و می توانند در سایز های کوچک ، متوسط و بزرگ و بر اساس میزان جذب خون تولید می شوند . سایز مناسب تامپون شما به میزان خون ریزی و میزان فعالیت شما بر می گردد .
همین طور تامپون ها بر اساس قدرت میزان جذب خون از بسیار زیاد یا تامپون با جذب بسیار بالا تا تامپون با جذب ضعیف ، دسته بندی می شوند . اما در شرایط استفاده و تعویض آن ها تفاوتی وجود ندارد .
به طور کلی زمانی که قصد استفاده از تامپون را دارید . ابتدا مزایا و معایب آن را شناسایی ومطالعه کنید .
سپس بسته به تجربه میزان خون ریزی خودتان ، اندازه و میزان جذب تامپون، سایز مناسب خود را انتخاب کنید.
البته معمولا” پیشنهاد می شود . در اولین بار استفاده از تامپون ، سایز کوچک تر را امتحان کنید . سپس بر اساس میزان خون ریزی سایز مناسب خود را به دست آورید .
در روشی دیگر ، بسیاری از خانم ها سایز های مختلف تامپون را تهیه می کنند . و بر اساس این که میزان خون ریزی زیاد است . از سایز بزرگ تر و وقتی میزان خون ریزی کم شد . از سایز کوچک تر استفاده می کنند .
انواع تامپون
1- تامپون همراه یک هدایت گر یا اپلیکاتور :
یک لوله پلاستیکی همراه تامپون است . که به کمک این ابزار به صورت ساده تر و آسان تر می توان تامپون را به داخل مهبل فرو برد .
2- تامپون بدون هدایت گر یا تامپون انگشتی :
این مدل تامپون بدون ابزار کمک کننده است . و با کمک فشار انگشت شما وارد مهبل می شود .
مزایای استفاده از تامپون را بشناسیم .
1- تامپون نسبت به نوار بهداشتی سایز کوچک تری دارد . که امکان حمل و استفاده از آن به خصوص در محیط بیرون را راحت تر می کند . و شما به آسانی در محیط کار خود می توانید . با قرار دادن تامپون داخل جیب خود بدون نگرانی ، نسبت به تعویض آن اقدام کنید .
2- با توجه به این که تامپون در داخل مهبل خون را جذب کرده و مانع بیرون آمدن آن می شود . حس ناخوشایند و ناراحت کننده خیسی و خون ، روی نوار بهداشتی را برای خانم ها ایجاد نمی کند .
3- استفاده از تامپون ایجاد حس راحتی بیشتری نسبت به نوار بهداشتی دارد . چرا که بسیاری از خانم ها با قرار دادن درست تامپون داخل مهبل دیگر آن را احساس نمی کنند .
4- استفاده از تامپون هنگام فعالیت های ورزشی راحت تر است . به خصوص که در بعضی از فعالیت های ورزشی مانند شنا حتما باید از تامپون استفاده کنید . غیر از این در سایر فعالیت های ورزشی یا تفریحی نیز استفاده از تامپون ، حس خوشایند تری نسبت به نوار بهداشتی و مشکلاتی مانند جابه جای نوار ،پس دادن خون ریزی به اطراف شورت و … دارد .
5- با استفاده از تامپون به جای نوار بهداشتی ، شما می توانید بدون نگرانی ، در مهمانی ها از لباس های مجلسی تنگ یا شلوار های چسبان خود ، استفاده کنید .
6- استفاده از تامپون در زمانی که شما عادت ماهیانه هستید . و می خواهید حمام آفتاب بگیرید .هم بسیار راحت تر از نوار بهداشتی است .
7- با استفاده از تامپون به راحتی می توانید .در دوران خون ریزی دوش بگیرید . و نگران خارج شدن خون آبه و حس بد آن نباشید .
عوارض و معایب استفاده از تامپون
استفاده از تامپون به دلیل فرو رفتن داخل واژن و احتمال آسیب دیدن پرده بکارت ، به دختران باکره توصیه نمی شود .
استفاده مداوم یا طولانی مدت از تامپون ها به خصوص نوع فوق جاذب آن می تواند . باعث ایجاد سندرم شوک سمی شود . که به ندرت با عفونتهای باکتریایی اتفاق میافتد .
از علائم شوک سمی می توان به موارد ی مانند :
کاهش فشار خون ، اسهال و استفراغ شدید ، سردرد و تب شدید ، قرمز شدن چشم ، قرمز شدن دهان و گلو ، قرمز شدن پوست ، درد های عضلانی و غیره …. اشاره کرد .
و به عوارض احتمالی شوک سمی می توان به مواردی مانند : نارسایی کلیه ، نارسایی قلب، مشکل تنفسی، ریختن مو و ناخنها و غیره ….. اشاره کرد .
راه های پیشگیری از عوارض احتمالی تامپون
یا ، راه های پیشگیری از سندرم شوک سمی
*-از انواع نخی تامپون استفاده کنید . و سعی کنید به مدت طولانی از نوع فوق جاذب تامپون استفاده نکنید .
* – اگر خون ریزی شما کم است . از تامپون کوچک تر استفاده کنید .
* – تامپون خود را در طول روز مرتب عوض کنید .
* – شب ها به هنگام خوابیدن هرگز از تامپون استفاده نکنید . و به جای تامپون از نوار بهداشتی استفاده کنید .
* – قبل از گذاشتن تامپون در داخل مهبل حتما” دست های خود را با آب و صابون بشویید . زیرا بسیاری از باکتری ها در داخل دستان شما هستند . و در صورت آلودگی دستان می توانند به راحتی به واژن وارد شوند .
* – به صورت دائم یا مدت طولانی از تامپون استفاده نکنید .
* – اگر دچار عفونت پوستی به ویژه اطراف دستگاه تناسلی هستید . از تامپون استفاده نکنید . چرا که می تواند باعث انتقال آلودگی به داخل واژن شود .
نحوه استفاده از تامپون چگونه است ؟
هنگام استفاده از تامپون باید دست ها شما تمییز باشند . پس اول دست های خود را با آب و صابون بشویید . و با دست های تمییز بسته تامپون را باز کنید .
بنابر حس راحتی که شما در یکی از حالت های نشسته ، ایستاده یا خوابیده دارید . وضعیت مناسب خود را انتخاب کنید . و در آن وضعیت قرار بگیرید . بسیاری از خانم ها در حالت نشسته وضعیت بهتری . برای قرار دادن تامپون دارند . و بعضی دیگر در حالتی که ایستاده اند .و یه پای خود را روی بلندی مثل توالت فرنگی قرار می دهند . حالت بهتری برای قرار دادن تامپون دارند .
وقتی در حالت مناسب قرار گرفتید . حالا با یک دست قسمت نازک تامپون را بگیرید . طوری که نخ تامپون در ادامه آن وجود داشته باشد . حالا با دست دیگر خود لبه های واژن را باز کنید . سپس با انگشت یا ابزار هدایت ( اپلیکاتور ) تامپون را داخل واژن قرار دهید . و به آرامی فشار دهید . تا تامپون در محل مناسب خود قرار گیرد .
هواستان باشد . نخ انتهای تامپون را به داخل نبرید . و بیرون از واژن قرار دهید .
به همین راحتی شما تامپون را داخل واژن قرار دادید .
اگر تامپون را به درستی داخل واژن قرار داده باشید . اصلا آن را احساس نخواهید کرد . اما اگر پس از گذاشتن تامپون احساس نارحتی داشتید . حتما آن را اشتباه قرار دادید . پس تامپون را خارج کنید . و دوباره امتحان کنید.
شورت اسلیپ مدل قلبی (پک دوتایی)
شورت اسلیپ مدل مانا (پک دوتایی)
شورتکس نخی فاق بلند مدل چتر بنفش
جنس این محصول تمام نخ میباشد و همین ویژگی سبب…
زمان مناسب برای تعویض تامپون چه موقع است ؟
به طور کلی در مورد استفاده از انواع تامپون باید گفت : تامپون هر 4 ساعت یک بار باید تعویض شود . و عدم توجه به تعویض به موقع و استفاده طولانی از تامپون می تواند : سبب ایجاد آلودگی ها ، عفونت و سندرم شوک سمی که در بالا توضیح داده شد . نیز شود .
نحوه خارج کردن تامپون چگونه است ؟
شما می توانید به همان حالت که تامپون را داخل مهبل قرار دادید . در همان وضعیت نیز قرار بگیرید . و تامپون را خارج کنید . بهترین حالت نشسته روی توالت است . دستتان را بین پاها ببرید . حالا می توانید . به راحتی با کشیدن نخ تامپون آن را از بدن تان خارج کنید . حتی اگر احیانا” نخ تامپون پاره شد . به سادگی می توانید با انگشت خود تامپون را بیرون بکشید .
اگر تامپون به راحتی بیرون نیامد .هم نگران نباشید . تکان دادن نخ ، می تواند به بیرون آمدن تامپون کمک بیشتری کند . زمانی که تامپون به دهانه واژن نزدیک شد . آن را با انگشت گرفته و بیرون بیاورید .
یادتان باشد . که امکان جابه جایی تامپون در بدن وجود ندارد . بنابراین تامپون هرگز در بدن شما ، گم نمی شود .
در انتها وقتی تامپون را خارج کردید . آن را داخل دستمال توالت پیچیده و سپس داخل سطل آشغال بیاندازید .
تامپون استخری
تامپون استخری همان انواع تامپون با میزان جذب خون متفاوت است . که به ویژه برای مربیان شنا و کسانی که به کلاس های آموزشی شنا می روند . و امکان عدم حضور در آب استخر را ندارند . گزینه ای بسیار مناسب محسوب می شود . که پس از استفاده و خارج شدن از آب استخر بلافاصله تامپون را خارج کرده و واژن خود را بشویید . و سپس از پد یا تامپون دیگری استفاده کنید .
البته بعضی از خانم ها بر این تصور هستند . که استفاده از تامپون در هنگام شنا می تواند .مانع از ورود آلودگی ها و عفونت ها از آب استخر به داخل بدن آن ها شود . ولی پیشنهاد می شود .برای جلوگیری از عفونت های استخری از شیاف واژینال حاوی لاکتو باسیل استفاده شود . همین طور به خانم های علاقه مند به ورزش شنا توصیه می شود جهت جلوگیری از ورود آلودگی ها به داخل دستگاه تناسلی موارد زیر را حتما “رعایت کنید :
- کنار استخر یا لبه ها ننشینید . زیرا این محیط ها می توانند به سرعت آلودگی را به بدن شما منتقل کنند .
- در پایان فعالیت ورزشی حتما ” مایو یا لباس شنا خود را بشویید .
- در صورت استفاده از تامپون استخری بعد از خارج شدن از آب حتما تامپون خود را تعویض کنید .
- قبل از ورود به استخر حتما از حوضچه های ضد عفونی کننده در نظر گرفته شده در استخرها عبور کنید .
- لوازم شخصی مثل دمپایی و غیره را همراه خود ببرید . به طور مثال از دمپایی های مشترک داخل استخر استفاده نکنید .
- هنگام شنا حتما از کلاه شنا استفاده کنید .
قیمت تامپون
قیمت تامپون ها نسبت به نوار بهداشتی کمی بالاتر است . اما به طور کلی قیمت تامپون بر اساس تعداد تامپون داخل هر بسته ، برند تامپون و اندازه آن ها متفاوت است .
توصیه های فروشگاه هایزون در خصوص استفاده از تامپون
در آخر اگر قصد استفاده از تامپون را دارید .معایب و مزایای آن را مطالعه کنید . استفاده مداوم و همیشگی از تامپون می تواند برای سلامتی خانم ها مضر باشد .بنابراین بیشتر وقتی از تامپون استفاده کنید . که می خواهید به مهمانی بروید یا ورزش کنید . همین طور هنگام استفاده از تامپون حتما دستان خود را بشویید . و مرتب تامپون خود را در طول روز هر 4 ساعت یک بار عوض کنید . و در طول شب و هنگام خواب حتما به جای تامپون از نوار بهداشتی استفاده کنید