حمله پانیک

حمله پانیک ممکنه هرجا و هر زمانی اتفاق بیفته و شخص رو دچار ترس و دستپاچگی کنه، اونم وقتی که هیچ مشکل یا خطری وجود نداره!!!

اگه این اتفاق حداقل دوبار برای شما رخ داده و مدام باعث نگرانی و به هم زدن فعالیت روزانه شما شده، احتمالا مشکل وحشت زدگی یا حمله پانیک داشته باشین که نوعی اختلال اضطرابه.

این اختلال، سالانه برای یک نفر از هر ده نفر تو آمریکا رخ می‌ده و یک سوم مردم حداقل یکبار تو زندگی با این مشکل سر و کار دارن ولی دچار این بیماری نیستن.

 با توجه به نکات بالا باید توجه داشت که فقط سه در صد از افراد بزرگسال به این اختلال مبتلا هستن و این بیماری بیشتر بین زنان گسترش داره.

علائم

حمله پانیک با احساس شدید و ناگهانی ترس به سراغ افراد میاد و معمولا شامل نشونه‌های زیره:

طپش قلب بالا

تعریق

لرزش

تنگی و تندی نفس یا احساس خفگی

درد قفسه سینه

حالت تهوع یا درد شکم

سرگیجه یا از هوش رفتن

سرما یا گرگرفتگی

مور مور آزار دهنده بدن

ترس از دست دادن کنترل و سلامتی عقل

ترس از مرگ

و خیلی ترس‌های دیگه که شاید احتمالش یک در هزار هم نباشه مثلا ریختن موها.

مدت زمان این حمله حدود 5 تا 10 دقیقه طول می‌کشه، اما می‌تونه تا ساعت‌ها باقی بمونه و حتی ممکنه شخص اون رو با حمله قلبی یا سکته اشتباه بگیره.

این ترس می‌تونه در مورد خیلی چیزا باشه حتی اتفاق‌هایی که امکان رخ دادنشون خیلی بعیده.

در صورت عدم درمان، حمله پانیک می‌تونه منجر به آگورافوبیا (انزوا طلبی و ترس از مکان‌ها) بشه.

دلایل

پزشکان نتونستن دلیل قطعی برای این اختلال پیدا کنن، اما محققان متوجه شدن سابقه خانوادگی می‌تونه یکی از دلایل این بیماری باشه.

 هرچند به‌طور قطع نمیشه میزان دقیق دخالت ژن یا محیط رشد رو تو این مساله معلوم کرد و ممکنه مغز افراد مبتلا به طور اختصاصی نسبت به عوامل ترس آفرین حساس باشه.

لازم به گفتنه افراد مبتلا به این حمله دچار افسردگی ماژور هستن، اما شواهد معتبری برای علت‌های احتمالی دیگه کشف نشده.

همچنین استفاده از مواد مخدر یا الکل برای رفع این اختلال، ممکنه بیماری رو تشدید بکنه.

تشخیص

برای حمله پانیک آزمایشگاه خصوصی وجود نداره و پزشک با بررسی و معاینه می‌تونه به این مساله پی ببره.

در صورت داشتن دو یا تعداد بیشتری حمله پانیک و ترس از تکرار این پدیده، احتمال ابتلا به این نوع اختلال وجود داره.

راه‌های درمان

مراجعه به روان درمانی و پیشنهاد درمان از طریق گفتگو یا همون درمان شناختی رفتاری.

یادگیری و تلاش برای تغییر افکار و رفتار ناسالم و موثر در ایجاد این مساله.